La 180 https://www.la180.com Aller-retour SaintéLyon Fri, 29 Mar 2019 16:17:41 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.2 10 ans et puis s’en vont … https://www.la180.com/2019/03/28/10-ans-et-puis-sen-vont/ https://www.la180.com/2019/03/28/10-ans-et-puis-sen-vont/#comments Thu, 28 Mar 2019 10:00:45 +0000 https://www.la180.com/?p=7370 La 180, c’est terminé. Je me rappelle encore ce coup de fil de mon compère Christophe (biscotte pour les intimes) quelques jours avant notre participation commune à l’UTMB. Il m’annonçait qu’il projetait de rallonger un peu le parcours classique de la SaintéLyon. « Tiens, je ferais bien l’aller-retour en décembre ». Il va sans dire […]

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La 180, c’est terminé.

Je me rappelle encore ce coup de fil de mon compère Christophe (biscotte pour les intimes) quelques jours avant notre participation commune à l’UTMB. Il m’annonçait qu’il projetait de rallonger un peu le parcours classique de la SaintéLyon. « Tiens, je ferais bien l’aller-retour en décembre ». Il va sans dire que cette petite phrase, lâchée l’air de rien au téléphone par un compère faussement innocent, n’allait pas tomber dans l’oreille d’un sourd. Une fois dans la tête, impossible de lâcher l’affaire. Le poisson était ferré, bien ferré. L’idée ne m’avait jamais effleuré l’esprit mais elle s’imposait à moi comme une évidence. Une longue évidence …

10 ans de rencontres et d’amitiés entre des coureurs de tous horizons partageant ce même plaisir de l’effort.
10 ans à sprinter pour s’adjuger la dernière part de flan de la boulangerie de Soucieu.
10 ans à ripailler au ravitaillement de Ste-Catherine. Assortiment de cochonnailles, soupe, tartes et cakes à foison. Ah le fameux pâté berrichon de Will !
10 ans d’une belle aventure à crapahuter dans les Monts du Lyonnais, à affronter la neige, le verglas, le vent glacial, la pluie, la boue, le brouillard ou à gambader avec insouciance sous un soleil resplendissant.

10 ans et il faut bien l’avouer aussi, un peu de lassitude à la fin et le souhait de se renouveler …

La fin d’une aventure donc ou plutôt son renouveau avec la création d’une épreuve officielle en collaboration avec les organisateurs de la SaintéLyon. Une formule ultra intimiste limitée à 300 dossards privilégiés. 300 coureurs qui s’élanceront la samedi matin à 8 heures de la Halle Tony Garnier pour perpétuer cet aller-retour mythique. Nous serons aux commandes de la logistique, on va les bichonner.

La vue sur le Mont Blanc sera toujours aussi belle sur les hauteurs de Moreau, le coucher de soleil toujours aussi splendide en basculant sur la plaine stéphanoise, la 180 est morte, un nouveau chapitre de la LyonSaintéLyon s’ouvre à vous.

Arthurbaldur. 🙂

Toutes les informations sur la LyonSaintéLyon.
Le site de la SaintéLyon (et de la LyonSaintéLyon).

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Aller heureux, retour pluvieux… et un 100 miles ! par Tidgi https://www.la180.com/2018/12/16/aller-heureux-retour-pluvieux-et-un-100-miles-par-tidgi/ https://www.la180.com/2018/12/16/aller-heureux-retour-pluvieux-et-un-100-miles-par-tidgi/#respond Sun, 16 Dec 2018 14:02:37 +0000 https://www.la180.com/?p=7325 La 180 : un « 100 miles » cette année pour ma 9° participation à cet aller. Pourquoi ? Tout simplement parce que la SainteLyon fait 81 km cette année, en hommage à son traceur, Alain Souzy, disparu en Novembre 2017. Un beau cadeau et un bel objectif pour mon 10° dossard sur cette course mythique. Avant cela, 2 […]

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La 180 : un « 100 miles » cette année pour ma 9° participation à cet aller.

Pourquoi ? Tout simplement parce que la SainteLyon fait 81 km cette année, en hommage à son traceur, Alain Souzy, disparu en Novembre 2017. Un beau cadeau et un bel objectif pour mon 10° dossard sur cette course mythique.

Avant cela, 2 marathons courus en crocs, 2 trails courus… plutôt vite, et enfin le Puy-Firminy,
le tout espacés de 2 semaines à chaque fois,
font que je n’arrive pas super frais.

Mais les jambes ont – au moins – de l’endurance dans les pattes…

Un aller

Tout démarre à 5h du matin (aïe, çà pique).

Le petit groupe, version 2018, s’élance dans la nuit en direction des Monts du Lyonnais : David, Cédric, Cathy, Fabrice, Thierry, Raphaël, Pierre, André, Gaby, Thierry, Fabrice, JB, Bernard, Charles-Edouard, Christophe, Stéphane, Joëlle, Fabien, Stephan.

A Soucieu :

La Chapelle Saint Vincent :

Il cherche « la vague » à Nice :

On a appelé « Sylvain »… et il est venu !

Les Monts d’Or au dessus des nuages :

Déjà 30 km :

Depuis le Signal (point culminant du parcours) :

A Saint André la Côte : Lyon sous les nuages.

Riverie (l’un des plus petits villages du département). Je sais, je le dis à chaque fois mais je ne fais que repéter l’enseignement d’un grand philosophe :

Nous profitons bien du soleil pendant que Lyon est sous les nuages.

Les chemins sont étonnamment secs.

Profitons ! Profitons ! Avant un retour annoncé sous la pluie toute la nuit…

A Sainte Catherine :

Au dessus de Sainte Catherine :

Les Alpes :

Le Mont Blanc :

Saint Christo :

Elles ne sont pas rangées cette année… mais cela va très bien aussi…

Enfin l’arrivée au départ, en attendant le départ depuis cette arrivée…

Comme d’hab, la pause au Flore fait du bien (merci aux kiks-organisateurs, au top !).Et comme d’hab, je ne peux pas dormir même un peu.

Un retour

Le parcours étant archi connu et raconté dans moultes récits, pas la peine d’en rajouter.

Ce sera plutôt « la SaintéLyon sur les 10 doigts de la main » ou comment passer à travers une vraie boucherie

  1. Il pleut. Alors… Prendre le temps avant d’aller sur la ligne de départ. Sortie du hall à 0h10 pour un départ à 0h30. Environ 50 personnes seulement partiront derrière moi.
  2. Profiter des premiers km plats pour prendre le rythme, mais sans s’enflammer non plus.
  3. Dès que ça monte, marcher et penser à boire dans le même temps (ouais, encore une poche bien pleine à l’arrivée…)
  4. Sur les hauteurs, le vent se fait plus sensible. Eviter d’avoir trop froid en courant tranquille le plus possible. Note pour plus tard : penser à imperméabiliser la veste datant de 2011 (qui a pourtant fait pas mal d’ultras). Je me refroidis dangereusement…
  5. Après Sainte Catherine, et à la faveur du jour naissant, commencer à courir… de plus en plus longtemps. Ne plus se laisser impressionner par toute cette boue
  6. Bien se souvenir que la course commence à Soucieu, non… à St Genou, euh non… finalement à Ste Catherine. 2000 places remontées à partir de là.
  7. Echanger avec quelques concurrent(e)s qui m’ont repéré avec le badge 180 : papotage (et recrutement ?) en cours
  8. Descendre les escaliers du grapillon sans problème, l’appel de l’écurie sans doute, après un coucou rapide à un kikou qui en termine aussi (jazz ?
  9. Se souvenir du Berger, la dernière fois que je l’ai pu le voir, ce fut ici au pied des escaliers (merci Arclu pour le souvenir)
  10. En arrivant sans trainer dans les dernières lignes droites, penser à montrer un signe distinctif de la 180

Ma 10° Saintélyon est donc bouclée.

Et par la même occasion ma 9° 180 !

Arrivé à mi-parcours (à St Etienne donc), pour moi l’essentiel aura été fait avec cette magnifique journée. Peu importe le retour qui pourtant aura été l’un des plus durs. Comme quoi, pas besoin de neige ou de glace pour corser l’aventure. En tout cas, jamais vu autant de couverture de survie courir sur les chemins !

Un groupe homogène, sympathique, sous une météo remarquable. Quel plaisir de partager ces sentiers !

Tout ce qui fait l’esprit de la 180 et pour lequel je reviens chaque année depuis 2010.

Merci à nos « bénévoles » qui ont oeuvré en amont et toute la journée pour cet aller.

Merci à nos « orga-nimateurs » pour la pérénité du Flore

Et merci aux bénévoles officiels de la Saintelyon pour leur gentilesse, malgré les impolitesses de certains participants.

Une 10° 180 et après on laisse la place « aux jeunes » ?

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Ma 180 2018 par Stéphane https://www.la180.com/2018/12/15/ma-180-2018-par-stephane/ https://www.la180.com/2018/12/15/ma-180-2018-par-stephane/#respond Sat, 15 Dec 2018 07:10:38 +0000 https://www.la180.com/?p=7307 1er, 2 décembre 2018, 65ème édition de ma Saintélyon et pour fêter cet anniversaire, un parcours exceptionnel, avec toutes les difficultés des précédentes éditions… dont le tryptique : « Bois d’Arfeuilles, montée du rampeau, signal ». Pour aller jusqu’aux boues !!! Comme l’année dernière, j’ai le privilège d’avoir été sélectionné pour cet aller/retour, mais le retour aura été vraiment […]

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1er, 2 décembre 2018, 65ème édition de ma Saintélyon et pour fêter cet anniversaire, un parcours exceptionnel, avec toutes les difficultés des précédentes éditions… dont le tryptique : « Bois d’Arfeuilles, montée du rampeau, signal ».

Pour aller jusqu’aux boues !!!

Comme l’année dernière, j’ai le privilège d’avoir été sélectionné pour cet aller/retour, mais le retour aura été vraiment compliqué et il m’aura fallu une grosse dose de motivation pour aller jusqu’aux ‘’boues’’ de cette édition !

Samedi 1erdécembre, 4h30 ! Rendez-vous du coté de la Halle Tony Garnier, on se retrouve, malgré l’heure matinale, frais, heureux, motivé… Tout le monde est là, Arthur et des membres du LUR pour l’orga, des habitués de la180 et quelques nouveaux… petite photo et…

5h00, départ en sprint pour 81km et 2600m de D+

Après 1h40 de course, 1erou dernier ravito, Chaponost où tout est calme pour l’instant !

8h00, nous arrivons à la boulangerie de Soucieu en Jarrest où une fois de plus, même si nous sommes attendus, les premières places ont été disputées ! (1erFabien, 2eme Tidgi, 3eme Steph.)

Nous sommes sur une moyenne haute, alors nous en profitons pour faire un bon arrêt !

Notre groupe repart, rassasié et les premiers rayons de soleil viennent nous réchauffer.

Quelle belle ambiance dans notre groupe, le chemin vers Ste Catherine passe pour le coup vite, même si les difficultés sont présentes sur cette portion du parcours : montée sur St genou, puis le signal de St André la cote…

Nous repassons sur une prévision d’allure moyenne, et le groupe reste bien homogène.

Nous sommes maintenant dans le rampeau qui en descente passe bien, il faut dire que malgré la pluie annoncée, nous avançons pour l’instant au sec et avec une température presque printanière, les sentiers sont donc super roulants…

Voici la montée du bois d’Arfeuilles, qui annonce notre arrivée proche de Ste Catherine.

Vers 14h, bon arrêt sous les chapiteaux de l’organisation, nos sacs d’allégement sont là, nous en profitons pour nous changer et recharger les batteries en partageant les spécialités emmenées par tous, une bonne soupe chaude pour faire digérer le tout et nous voici prêts pour terminer ce premier trajet .

Le chatelard, Le moreau, Prassaint, nous avançons toujours dans la bonne humeur, même si maintenant l’envie d’arriver vite se fait sentir !

Avant l’arrivée sur St Christo, nous profitons d’un magnifique couché de soleil sur les Alpes…

Quelle chance, nous avons !!!

Vers 17h00, nous arrivons à St Christo en jarez, et bien abrités sous le chapiteau du ravito ouvert spécialement pour nous ; Nous en profitons pour passer en nuit, frontale, et couche vestimentaire supplémentaire car si la pluie n’est pas encore là, un petit vent frais nous saisit un peu…

Nouveau tracé jusqu’à St Etienne, avec des portions inédites, en chemins jusqu’à Sorbiers puis ensuite alternance de montées et descentes jusqu’à St Etienne sur route bitumée.

Nous arrivons à St Etienne après une longue descente, vers 20h30, le timing est respecté !

Quel aller !!! Nous nous sommes vraiment régalés, un temps idéal, un groupe super sympa et des gentils organisateurs du LUR au petit soin pour nous !

MERCI !!!

Quelles sensations en rentrant dans la salle du « Flore »sous les applaudissements des Kikourous.

C’est bien, nous avons fait une partie ! Mais la180, c’est le retour également et un sentiment étrange m’envahit !

Après ces quinze heures passées entre ‘’fous’’, je sais que malgré la présence et les sourires de Laurent, Sylvain, Kévin, David, Cyrille, …, et bien entendu mon Philippe, je vais forcément me déconnecter et me mettre en mode ‘’ULTRA’’…

Je me prépare malgré tout, après avoir pris une bonne portion de pâtes ! Je recharge les batteries, du téléphone et de la montre, puis j’essaie de prendre une heure de sommeil…

23 heures, je sors du Flore en compagnie de Philippe, afin de prendre le départ du sas 3, finalement, même en escaladant les barrières, nous sommes dans le sas 4 !

Je sens que je suis déjà parti et je visualise le parcours dans ma tête…

La pluie annoncée, arrive, comme pour fêter notre départ, plutôt légère pour l’instant… Nous savons qu’elle sera plus forte !

00h15, c’est le départ et c’est à peine si j’entends ‘’light my way de U2’’ et le speaker parler ; Philippe est à coté de moi, mais je le perds rapidement.

Quelle sensation étrange, une seule idée en tête : rallier St Christo, ensuite, on verra !

C’est ce que je fais en 2h29, je suis trempé, il a plu tout le temps, j’ai alterné marche et course, j’ai froid, et l’envie n’est pas vraiment là ! Je croise Jean-François qui se change et me dit avoir froid également. J’essaie de me ravitailler, mais trop de coureurs et bousculades pour moi, je décide de sortir du chapiteau pour ne pas avoir trop chaud et ressentir encore plus le froid en sortant !

Malgré cela, le départ de St Christo est difficile, je me force à trottiner pour me réchauffer en ne pensant plus qu’à rejoindre Ste Catherine !

Sur les hauteurs de ‘’Moreau’’ vers le 100eme Kilomètres, j’ai des hallucinations, je vois la pluie tombée à l’horizontale, elle me fouette le visage et je n’arrive plus à serrer ma capuche ! Le terrain ne s’améliore pas et la boue est bien présente ; Comment va être la descente sur le ravito ?

Elle est, comme je le pensais, boueuse et glissante, mais étrangement, je la passe sans difficultés en doublant de nombreux coureurs…

4h35 de course, et j’arrive à Ste Catherine ! Ravitaillement toujours surchargé, mais j’arrive malgré tout à me ravitailler en liquide chaud et refais le plein de ma poche, je ne m’arrête pas longtemps et repars en marchant et toujours ce doute depuis St Etienne, A quoi bon ???

Mais, j’avance tout de même en me disant que je ne suis pas blessé, et qu’il faut seulement bousculer le mental !

Les trois morceaux de choix de la Saintelyon arrive, le bois d’Arfeuilles, humide et glissant, je passe comme j’avais imaginé, à droite et je m’étonne de la facilité avec laquelle je descends, ensuite tout à gauche, La montée du Rampeau, 750m et 180m de D+, une pente d’environ 20%. Avec le passage des milliers de coureurs, il faut trouver une trace en dehors du sentier pour garder des appuis corrects…après environ 15 min d’ascension, je sors de la forêt et aperçois les lumières de St André la cote, avec le point le plus haut de parcours comme dernière épreuve : La montée vers le Signal !

Toujours de la boue, plus gênante en descente encore !!!

La première partie du parcours est faite ou les ¾ pour moi !!!

J’attaque donc la descente vers Lyon, en passant par le ravito de St genou, je ne m’arrête pas longtemps, juste le temps d’une pensée pour Tidgi !

-« C’est ici, que commence la180 ! »

Malgré la boue présente partout, et le brouillard qui arrive, j’essaie de courir au maximum pour ne pas me refroidir et m’endormir ; Je sais qu’une fois arrivé à Soucieu, il ne me restera qu’environ 3h00 de course.

KM61 ou 142, j’arrive en courant au ravito, avec une envie de m’asseoir et de savourer une bonne soupe chaude.

J’en profite pour me changer et enfiler mon T-Shirt rouge la180, je suis épuisé mais je sais maintenant que j’irai au bout !!!

Je croise Cathy, participante de la180, en repartant de Soucieu, et si l’envie de courir ensemble me traverse la tête, je préfère lui dire de continuer sa course car je ne veux pas la ralentir ou me mettre dans le rouge ; La descente jusqu’au Garon se passe bien, le plat le long de celui-ci aussi, ensuite à nouveau tout à gauche, chemin des Lapins, en marchant, le ravitaillement de Chaponost n’est plus loin !

Content d’être enfin là, je les ai comptés ces ravitaillements et je n’imaginais pas arriver jusqu’ici ; Dernier ravito de la saintélyon avant l’arrivée !

Il me reste 11 Kilomètres, je les connais par cœur, mais je vais être surpris car le passage des 4 courses avec la pluie de ces dernières heures a vraiment transformé le terrain et il me faudra encore beaucoup d’énergie pour en finir, étang du Boulard, chemin de Merdane, la descente après le chemin de la combe, devenu une rivière, l’eau continue à ruisseler même sur la route, chemin du château, chemin de Comballet et on arrive sur la plantation de sapins, mais que s’est-il passé ???

Un vrai champ de labour sur au moins 10m de largeur, les chevilles continuent de partir à droite, à gauche, mais ce sont surtout mes genoux qui souffrent le plus ! Ca ne s’arrêtera, donc, jamais !!!

Chemin de Devais, et juste avant de redescendre vers l’aqueduc, je croise Camille et Laurent, deux survivants de la Diag’, je m’arrête un peu pour les féliciter et me redis que mon effort est petit par rapport à ce qu’ils ont réalisé !!!

Je repars tranquillement pour attaquer la fameuse bosse des aqueducs, puis j’enchaine avec le parc accrobranche, et la dernière bosse, chemin de la courtille ; En redescendant, mon pote Christophe m’attend, il m’accompagne jusqu’à l’escalier du Grapillon.

Il reste deux Kilomètres et je savoure…j’aperçois les pancartes laissées par les kikourous et ça réchauffe le cœur, j’aurais vraiment souffert tout le long de ce retour, du coup, je ne me presse pas pour arriver !

Quel sentiment étrange !!!

Je l’ai fait ! 2eme étoile sur la180 !

Envie de repartir ? Pas certain, à chaud !

Et comme me disait un sage de cet Aller/retour, je vais déjà savourer ces 162 km, 5000m de D+, 27h de course ! Et ce tout le long de l’année 2019 !

Mais maintenant, REPOS !!!

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Ma 180 2018: une course trop courte, par Pierre https://www.la180.com/2018/12/03/ma-180-2018-une-course-trop-courte-par-pierre/ https://www.la180.com/2018/12/03/ma-180-2018-une-course-trop-courte-par-pierre/#respond Mon, 03 Dec 2018 21:03:44 +0000 https://www.la180.com/?p=7288 C’est la première fois que j’écris mon récit à chaud. L’émotion est tellement grande (et le récit sera si court…) que les quelques lignes seront faciles à retranscrire. Pendant ce temps-là (samedi 1erdécembre, 13h30), mes copains de la 180 arrivent tout juste à Sainte-Catherine. Courage à tous ! Préparation Heureux d’avoir bouclé ma première 180 […]

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C’est la première fois que j’écris mon récit à chaud. L’émotion est tellement grande (et le récit sera si court…) que les quelques lignes seront faciles à retranscrire.

Pendant ce temps-là (samedi 1erdécembre, 13h30), mes copains de la 180 arrivent tout juste à Sainte-Catherine. Courage à tous !

Préparation

Heureux d’avoir bouclé ma première 180 l’an dernier malgré le froid, la neige et le verglas, je décide de me lancer une nouvelle fois dans l’aventure. En prime, cette année, l’aller-retour fera 162km, soit « 100 miles ». C’est l’occasion de franchir ce cap, sur un parcours qui reste roulant (4500-5000mD+).

Le 8 juillet, alors que je me prélassais dans la piscine, je vois que mon nom est retenu sur la page facebook de la 180. Quelle émotion de savoir que l’aventure va pouvoir recommencer.  Bon, je venais d’abandonner il y a quelques jours sur l’ultra Race, mais ma motivation était réelle.

Comme avant chaque course type « ultra », la préparation est longue et les kilomètres défilent. Mais cette année, en vue de cette 180 de prestige, et contrairement aux années précédentes, l’été a été très calme (trop calme) niveau entraînement. L’envie de courir n’était pas là. Heureusement, j’ai pu relancer ma préparation grâce aux amis (Mica, Damiano, Gaël, Tanguy, Thierry, Corinne…) dès septembre. Les entraînements s’enchaînent, quelques courses sont intégrées : nuit des cabornes avec Mat et Antoine, l’Ancilevienne en mode run & bike avec mon ami de course Rémy (une belle retrouvaille), le marathon du RIL, le LUT by night qui passait dans mon établissement et enfin le « off des grenouilles » de Lyon à Bourg-En-Bresse (82km/550mD+) organisé par l’ami Steph, un fou furieux !

J’ai repris à fond, peut-être trop…. Courant octobre, lors de certains entrainements, une douleur encore inconnue s’est fait ressentir. Elle était localisée sur mon tendon d’Achille gauche. Depuis, après chaque longue session de course, la douleur revenait, plus ou moins forte. Parfois je la sentais à peine, alors qu’après d’autres sorties, je pouvais à peine marcher. Le manque de repos après entraînement et une hygiène de vie aléatoire (nourriture, sommeil et soirées…) ont accélérés et maintenus cette blessure.

A présent, à 2 semaines de l’échéance, le repos sera ma priorité. Quelques footings « sans forcer et sans difficultés » se succèderont fin novembre. Mon tendon reste douloureux par moment, mais mon ostéo me donne le feu vert. J’avoue avoir hésité à maintenir mon inscription, mais le diagnostic positif et mon envie ne m’ont pas fait changer d’avis. Je prendrai le départ.

J-1

Vendredi 30 novembre, dès le réveil, et comme depuis quelques jours, le doute est là. Non seulement ma blessure ne disparaît pas, mais mon tonus joue avec moi, il fait des va-et-vient. Je me lève finalement pour aller bosser de 8h à 10h. Je me dis que j’aurais dû me faire remplacer pour dormir toute la matinée !

Je termine mon cours à 9h40. Je quitte très rapidement le collège pour rejoindre la Part-Dieu. Je passe à Carrefour pour acheter les victuailles que nous dégusterons à Sainte-Catherine le lendemain et à Décathlon pour acheter en urgence une t-shirt moulant épais, je pense que j’aurais besoin de changes durant le week-end !

La suite de la journée sera entrecoupée de siestes, « comatages » devant les chaînes TNT et gros moments de stress seul dans mon salon à cogiter. Ma copine travaille, cela n’arrange rien. Je ne sais pas si ma blessure se réveillera le lendemain. Je ne sais pas si j’aurais la force…je suis plein de doutes, de questions…le jeu en vaut-il la chandelle ??? Je fini, après en avoir longuement discuté avec moi…, par me dire que je tenterai l’aventure même si je ne sais pas où elle va me mener.

Je décide ensuite de me balader en fin de journée dans Villeurbanne pour évacuer ce stress qui m’envahit. Un petit coucou à mes potes Loïc et Yan, et je rentre chez moi.

La nuit va être courte….

JOUR J

La nuit a été courte comme prévu. Les images de la 180 de l’an dernier s’entremêlent. Je repense aux super moments vécus lors de l’édition 2017 (le départ festif de la Halle Tony Garnier, le ravito « téléthon » à Soucieu, le gros ravito de Sainte-Catherine, l’arrivée à St-Etienne et le temps de repos au Flore……), mais je doute toujours. Mon tendon va-t-il se réveiller ? La motivation sera-t-elle là ? Le manque de sommeil aura-t-il un impact ? Beaucoup de questions, trop de questions….

A 4h10, Pierre-Edouard (coureur de la 180) et son papa (bénévole sur la Saintélyon) me récupèrent devant chez moi. Un grand merci à eux ! J’ai la tête ailleurs, mais j’essaie de me convaincre que cela va changer. Il est tôt, très tôt (trop tôt? …) et je vais finir par me réveiller.

Nous arrivons à quelques mètres de la Halle Tony Garnier pour poser nos sacs et récupérer notre t-shirt rouge de la 180 tant attendu ainsi que le fameux badge réfléchissant.

5h00 : photo de groupe pour la postérité, départ sur la ligne virtuelle et coup d’envoi donné par Jean-François (Arthur Baldur), président du Lyon Ultra Run pour une longue balade en perspective.

C’est parti !!!!Sur les premiers kilomètres, mon souffle est court, mes jambes encore endormies, mais rien d’alarmant pour un départ aussi matinal. Je me mets rapidement dans ma bulle. Je ne parle pas beaucoup alors que d’autres coureurs sont joyeux, expressifs. Je me place en milieu de groupe afin de gérer mon effort. Nous alternons entre marche et course selon le profil du tracé. Je reste toujours à l’écart, muet, en attendons que mon corps (et surtout mes jambes) me donne le signal de départ. J’entreprends quelques accélérations… en vain.

Nous arrivons à Chaponost, dernier ravito de la Saintélyon (mais premier pour nous !) vers 6h50. Nous avons à peine couru 12km et ma blessure tant redoutée réapparaît. Elle est là, bien présente, et me rappelle à l’ordre. Je marche au maximum pour la soulager pendant que le reste du groupe courre. Gaby, habitué du format, qui n’est pas non plus au mieux de sa forme en ce début de course, m’accompagne pour fermer le groupe. Il n’en fallait pas plus pour que le doute s’installe. Je n’ai pas l’habitude de fermer le pas, et encore moins de faire attendre le groupe. Je marche/trottine/marche/trottine/marche….

Je décide quand même de poursuivre jusqu’à Soucieu situé à 8km pour voir l’évolution. Comme depuis plusieurs minutes, je reste en queue de peloton. Les autres coureurs apprécient le lever du soleil et les premiers rayons. L’ambiance semble bonne devant.

Je tente de nouveau quelques petites accélérations pour faire réagir mon tendon, mais celui-ci se crispe. La douleur se propage à présent sur l’arrière du talon. Aïe, ma 180 semble mal embarquée…. Je ne prends aucun plaisir, je me crispe. La douleur n’est pas insoutenable mais m’empêche de dérouler côté pied gauche. Depuis le départ, le plaisir n’est toujours pas présent. Moi qui était venu là pour profiter et prendre du plaisir avec les copains, rien ne se passe comme prévu.

Nous entrons vers 8h à Soucieu-en-Jarrest. A peine arrivés, tous les coureurs s’orientent vers la boulangerie locale pour profiter des croissants, pains au chocolat, brioches à la praline ou pizza. J’arrive pour ma part quelques secondes après, la file d’attente est déjà longue, le temps de faire le point.

Je me pose cinq minutes sur les marche de la boulangerie, seul. J’enlève mon sac, sors mon coupe-vent, met ma montre en pause. Toutes les questions que j’ai en tête depuis Chaponost ne cessent de revenir. Mon tonus est toujours au plus bas, ma tête est ailleurs, mais surtout, mon tendon d’Achille gauche est de plus en plus douloureux. Je pense aux difficultés à suivre car je connais le parcours quasiment par cœur et la distance qu’il me reste à parcourir (140km).

Ma décision est prise, je DOIS abandonner. Cette phrase est dure à assumer car cette course était mon objectif prioritaire depuis le mois de juillet. Des dizaines d’heures d’entraînement semblent partir en fumée. J’ai pesé le pour et le contre, et ma décision ne changera pas. J’arrête ma montre et enregistre mon parcours « pour la postérité ». Là c’est sûr, je ne repartirai pas. Je regarde de loin le groupe qui se ravitaille et boit le café sur un banc de fortune. J’avertis au même moment Mathieu, avec qui j’avais prévu de courir le retour. Je m’en veux car je vais le laisser partir seul, ce soir, sous la pluie (désolé mon pote et courage !). J’appelle ensuite Romain qui m’encourageait au même moment par SMS. Ses paroles pleines de sagesse m’ont confortées dans ma décision. Le groupe quitte Soucieu, moi je reste, c’est la fin de l’aventure….

Le retour jusqu’à Villeurbanne a été beaucoup plus rapide. J’ai eu la chance de pouvoir rentrer immédiatement grâce aux bénévoles du LUR avant que ma copine ne parte au travail. Ses quelques mots réconfortants vont me rester ne tête durant cette longue journée chez moi, devant mon ordinateur, loin de mes partenaires de galère.

Je souhaite une bonne continuation aux 19 coureurs de la 180 édition 2018. Les gars, vous avez 162km à boucler, c’est une édition d’anthologie !!!! Je vous envie !

Je remercie ensuite le Lyon Ultra Run et tous ses bénévoles pour leur accueil, leur motivation, leurs encouragements avant et pendant cette course hors norme. Je risque de revenir !

Je pense enfin à tous mes amis runners avec qui j’ai pu partager cette passion (quel que soit le jour, l’heure, le parcours, la difficulté, le climat…) ainsi qu’à ma chérie qui me soutient dans ces défis malgré les sacrifices.

Je vais à présent me reposer et prendre du recul.

Bonne SaintéLyon à tous !

Pierre (fouquix07)

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La 180 2018 – Les résultats https://www.la180.com/2018/12/02/la-180-2018-les-resultats/ https://www.la180.com/2018/12/02/la-180-2018-les-resultats/#comments Sun, 02 Dec 2018 11:50:40 +0000 https://www.la180.com/?p=7273 Les temps indiqués correspondent à ceux de la SaintéLyon, partie officielle de la 180. La distance Lyon – Saint-Etienne en off a été effectuée en 15h45.

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Les temps indiqués correspondent à ceux de la SaintéLyon, partie officielle de la 180. La distance Lyon – Saint-Etienne en off a été effectuée en 15h45.

NomPrénomPseudoTemps retour
LECLERECharles-EdouardCharlie10h22
PETITChristophechris11h46
TROHAYFabienPiflet12h03
POIDEVINSTEPHANESTEPH.12h22
DUPUYRaphaëlRaf12h44
COGEZCATHYKATE12h49
GRAJDURAThierrytidgi13h34
CHAUDETCédricLenumero1414h00
DADETFabriceMad Runner14h20
FERNANDEZAndreCayman14h23
JEZEQUELBernardZeze14h53
BRUNONDavidCookie Rock15h15
GUERIOTFabriceFabrice16h21
DELILLEThierryptititi42Arrêt Saint-Christo
PONTUSJoëlleUltra fêléeArrêt Saint-Christo
GUILLETJean-BaptisteJBArrêt Saint-Etienne
VALOURStephandeadpool42Arrêt Saint-Etienne
FRANKgabrielgabyArrêt Saint-Etienne
FAUQUEPierrefouquix07Arrêt Soucieu (aller)

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Suivi Live SaintéLyon 2018 https://www.la180.com/2018/11/20/suivi-live-saintelyon-2018/ https://www.la180.com/2018/11/20/suivi-live-saintelyon-2018/#respond Tue, 20 Nov 2018 13:49:23 +0000 https://www.la180.com/?p=7251 L’article Suivi Live SaintéLyon 2018 est apparu en premier sur La 180.

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Grâce au suivi live de la course, vous pourrez suivre le périple de chaque coureurs de la SaintéLyon, SaintExpress, SaintéSprint, Saintétic et bien entendu celui des coureurs de la 180. Nous vous souhaitons une très bonne course.

Accès Suivi temps réel La 180 2018

Suivi quasi temps réel (localisation toutes les 5 à 10 minutes) via des balises Capturs.

Accès Suivi LiveTrail SaintéLyon 2018

6 points de passage (Saint-Christo-en-Jarez, Sainte-Catherine, Saint-Genou, Soucieu-en-Jarrest, Chaponost, Lyon).
Suivi Live SaintéLyon 2017 LiveTrail

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Ultra Boucle de la Sarra, 17 & 18 mai 2019 https://www.la180.com/2018/11/20/ultra-boucle-de-la-sarra-17-18-mai-2019/ https://www.la180.com/2018/11/20/ultra-boucle-de-la-sarra-17-18-mai-2019/#respond Tue, 20 Nov 2018 12:50:12 +0000 https://www.la180.com/?p=7236 UNE COURSE HORS NORME SUR LES HAUTEURS DE LYON ! Panoramas somptueux sur la Ville, départ explosif en côte, tapis rouge digne du festival cannois, magie de la montée Nicolas de Lange illuminée par plus de 600 lumignons, traversée de l’esplanade noyée sous la lumière des projos, des lasers et du gros son et désormais […]

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UNE COURSE HORS NORME SUR LES HAUTEURS DE LYON !

Panoramas somptueux sur la Ville, départ explosif en côte, tapis rouge digne du festival cannois, magie de la montée Nicolas de Lange illuminée par plus de 600 lumignons, traversée de l’esplanade noyée sous la lumière des projos, des lasers et du gros son et désormais départ aux flambeaux pour les 24 heures, autant d’éléments classiques ou en passe de l’être qui font la force de l’épreuve et participent à son ambiance festive.

La grande nouveauté de l’édition 2019, sera la création d’une épreuve 12 heures solo. Ce format, réclamé par les coureurs, permettra de faire la liaison entre une épreuve 6 heures accessibles au plus grand nombre et une épreuve 24 heures plus élitiste. Les formats 24 heures solo (3 pts Itra), 6 heures solo, 6 heures relais 2 et 6 heures relais 3, qui ont fait le succès de l’épreuve sont bien entendu conservés.

Alors, en 2019, vous relevez le défi ?

S’INSCRIRE A L’EDITION 2019

EPREUVE 24 HEURES SOLO (GOLDEN TALC) : Limitée à 90 participants
EPREUVE 12 HEURES SOLO : Limitée à 90 participants (NOUVEAU)
EPREUVE 6 HEURES SOLO : Limitée à 120 participants
EPREUVE 6 HEURES RELAIS A 2 : Limitée à 40 équipes
EPREUVE 6 HEURES RELAIS A 3 : Limitée à 60 équipes

T-shirt technique en cadeau souvenir, bière offerte, ravitaillement express spécial solo, buffet d’arrivée, snack bar pour le public …

DEPART DE LA COURSE

EPREUVE 24 HEURES SOLO : VENDREDI 17 MAI 2019 – 23H00
Le départ est donné sur l’esplanade supérieure de la Piste de la Sarra (pas de départ en côte).

EPREUVE 12 HEURES SOLO : SAMEDI 18 MAI 2019 – 11H00
Le départ est donné sur la piste de descente VTT après le tunnel piétons. Les coureurs empruntent la piste VTT sur une distance de 180 m (premier virage et double bosse compris) avant de rejoindre la boucle.

EPREUVES 6 HEURES SOLO, RELAIS 2 ET 3 : SAMEDI 18 MAI 2019 – 17H00
Attention, pour éviter le risque de bousculades et de chutes inhérent à un départ en descente, celui-ci sera donné au pied de la piste de la Sarra. Au top, vous vous élancerez à l’assaut de la pente « dré dans l’pentu » pour une mini boucle (environ 40 m de D+). A quelques mètres du sommet, vous basculerez dans la pente pour débuter la première véritable boucle …

CHANGEMENT DE PARCOURS

Le parcours emprunte toujours la Piste de la Sarra, le chemin de Montauban et les 563 marches de Nicolas de Lange. Le changement se situe à la fin du Chemin du Viaduc (Parc des Hauteurs), l’accès à la base de vie ne se fera plus par le chalet mais par la rampe bitume qui mène directement à l’esplanade. Un changement qui simplifiera les flux coureurs/piétons et isolera la zone de détection des puces pour le chronométrage.

Le parcours gagne un peu en longueur, oh pas grand chose, une vingtaine de mètres supplémentaires tout au plus : 2060 m pour être exact.

CHALLENGE TERRE DE RUNNING DU MEILLEUR TOUR

Le challenge Terre de Running du meilleur tour n’aura plus lieu pendant l’épreuve. Il prendra la forme d’un jeu Strava qui récompensera les meilleures performances hebdomadaires sur la boucle. Un tirage au sort sera également effectué chaque semaine parmi les participants. Des chèques cadeaux Terre de Running seront offerts en dotation. Le portail d’accès à la rampe bitume étant habituellement fermé, le challenge sera effectué sur l’ancien parcours.

SAINTELYON – SALON DU TRAIL RUNNING

Lyon Ultra Run sera présent au Salon du Trail Running de la SaintéLyon le vendredi 30 novembre et le samedi 1er décembre. Nous vous présenterons nos évènements (Lyon Urban Trail, LUT by Night et Ultra Boucle de la Sarra) et Drizzled, un projet qui va vous simplifier le sport sur le temps de travail.
Retrouvez-nous sur le stand 124.

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Rando-Trail de Sainte-Catherine 2018 https://www.la180.com/2018/10/14/entrainements-saintelyon-rando-de-sainte-catherine/ https://www.la180.com/2018/10/14/entrainements-saintelyon-rando-de-sainte-catherine/#respond Sun, 14 Oct 2018 05:37:22 +0000 https://www.la180.com/?p=7175 Histoire de se mettre en appétit pour la reco TDR du dimanche 18 (plus d’infos ici ), le dimanche 11 novembre aura lieu la 17ème Rando-Trail de Sainte-Catherine! Cet évènement traditionnel de fin d’année est organisé par le CT Lyon. Le CT Lyon, créé en 1925, compte parmi les plus anciens clubs cyclistes français avec une […]

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Histoire de se mettre en appétit pour la reco TDR du dimanche 18 (plus d’infos ici ), le dimanche 11 novembre aura lieu la 17ème Rando-Trail de Sainte-Catherine! Cet évènement traditionnel de fin d’année est organisé par le CT Lyon. Le CT Lyon, créé en 1925, compte parmi les plus anciens clubs cyclistes français avec une notoriété qui dépasse largement la région Rhône-Alpes. C’est également le club organisateur de la SaintéLyon.

5 circuits de randonnées balisés de 5 km à 30 km

La Rando-Trail de Sainte-Catherine propose 5 circuits de randonnées balisés de 5 km à 30 km. De la rando découverte jusqu’au format pour marcheurs au long cours, il y en a pour tous les goûts. Le tout servi avec une organisation rodée et la convivialité légendaires des membres du CT Lyon!

C’est l’occasion d’une sortie longue de préparation à la SaintéLyon dans le cadre d’un évènement placé idéalement dans le calendrier. Le parcours entièrement balisé propose un panel représentatif des terrains que l’on peut rencontrer sur la Doyenne. Un peu de bitume, une bonne dose de chemins et des sentiers plus ou moins techniques. Le tout est plutôt roulant mais avec quelques bonnes grimpettes! Suffisantes en tout cas pour vous inciter à basculer en mode marche, dans un rythme qui devrait ressembler à celui que vous prendrez le jour J!

La balade fait la part belle aux passages sur les crêtes et les plateaux. Une vue dégagée y est quasiment omniprésente. Avec un peu de chance, vous pourrez même admirer le Mont Blanc en arrivant sur Moreau. Un régal ces Monts du Lyonnais!

Trois ravitaillements sur le grand parcours

Pour vous sustenter pendant cette belle balade, 3 ravitaillements sont proposés sur le grand parcours, à L’Aubépin, à Marcenod et le dernier à Moreau.

Inscription et conditions de participation

Les inscriptions s’effectueront à la salle des fêtes de Sainte-Catherine. Elles comprennent les boissons et ravitaillements sur tous les parcours (sauf le 5km). Un repas est servi à l’arrivée à Sainte-Catherine (saucisson, pomme de terre, fromage, fruits). Attention, dans le cadre d’une démarche de préservation de l’environnement, aucun gobelet en plastique ne sera distribué sur les ravitaillements.

Formats et horaires

5 km – 200 m D+ : le « Découverte » départ de 10h00 à 14h00 (6€).
10 km – 250 m D+ : le « Familial » départ de 8h00 à 14h00 (7€).
15 km – 400 m D+ : le « Petit Randonneur » départ de 8h00 à 14h00 (7€).
20 km – 450 m D+ : le « Randonneur » départ de 8h00 à 12h0 (8€).
30 km – 800 m D+ : le « Grand Randonneur » départ de 8h00 à 10h00 (9€).

Clôture du contrôle d’arrivée à Sainte-Catherine à 17h00.

CT Lyon
19 rue du Boeuf
69005 Lyon
ctlyon@free.fr
Tél : 04 78 42 44 08

Le site du CT Lyon.

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Reco TDR de la SaintéLyon 2018 https://www.la180.com/2018/10/12/reco-tdr-de-la-saintelyon-2018/ https://www.la180.com/2018/10/12/reco-tdr-de-la-saintelyon-2018/#comments Fri, 12 Oct 2018 04:53:53 +0000 https://www.la180.com/?p=7170 Et une petite reco SaintéLyon le DIMANCHE 18 NOVEMBRE 😊   Rendez-vous désormais traditionnel du mois de novembre, Terre de Running et Lyon Ultra Run vous proposent la reconnaissance du relais 3 de la SaintéLyon, soit la portion Sainte-Catherine – Soucieu. Terre de Running prend en charge l’organisation du transport sur les lieux de départ, […]

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Et une petite reco SaintéLyon le DIMANCHE 18 NOVEMBRE 😊

 

Rendez-vous désormais traditionnel du mois de novembre, Terre de Running et Lyon Ultra Run vous proposent la reconnaissance du relais 3 de la SaintéLyon, soit la portion Sainte-Catherine – Soucieu. Terre de Running prend en charge l’organisation du transport sur les lieux de départ, Lyon Ultra Run et le team TDR assurent l’encadrement et la sécurité du groupe. Bref, nous prenons en charge la logistique et vous n’avez plus que le plaisir de courir. Ne tardez pas à vous inscrire, les places partent souvent très vite. Vous êtes prévenus …

~ INFOS PRINCIPALES:

Rendez-vous à 8h du stade municipal à Soucieu-en-Jarrest
28,5km – 760m+ – Prévoir environ 4h
Prix : 10 euros

Inscriptions ICI

Une collation vous attendra à Soucieu pour clôturer la journée 😊

Terre de Running

Pour vous mettre en appétit, un petit souvenir de la reconnaissance 2017 …

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Le tracé de la SaintéLyon est en ligne! https://www.la180.com/2018/10/08/le-trace-de-la-saintelyon-est-en-ligne/ https://www.la180.com/2018/10/08/le-trace-de-la-saintelyon-est-en-ligne/#respond Mon, 08 Oct 2018 09:06:20 +0000 https://www.la180.com/?p=7164 Le tracé de la SaintéLyon 2018 a été publié! Vous le trouverez au lien ci-dessous: https://www.saintelyon.com/epreuve/la-saintelyon-81-km/ Et voilà, les recos peuvent maintenant commencer, plus d’excuses maintenant! D’autant plus que Terre de Running et le Lyon Ultra Run organiseront une reconnaissance de la section Sainte-Catherine – Soucieu le 18 novembre! Au programme le fameux enchaînement Arfeuille […]

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Le tracé de la SaintéLyon 2018 a été publié! Vous le trouverez au lien ci-dessous:

https://www.saintelyon.com/epreuve/la-saintelyon-81-km/

Et voilà, les recos peuvent maintenant commencer, plus d’excuses maintenant!

D’autant plus que Terre de Running et le Lyon Ultra Run organiseront une reconnaissance de la section Sainte-Catherine – Soucieu le 18 novembre! Au programme le fameux enchaînement Arfeuille – Rampeau – Signal qui devrait bien piquer 😁.

Plus d’infos sur celle-ci dans les jours à venir 😉

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La 180 2018 – La liste des inscrits https://www.la180.com/2018/07/08/la-180-2018-la-liste-des-inscrits/ https://www.la180.com/2018/07/08/la-180-2018-la-liste-des-inscrits/#comments Sun, 08 Jul 2018 09:43:46 +0000 https://www.la180.com/?p=7137 HABEMUS PARTICEPS!* Voici quelques mots en latin, non pas pour nous rappeler nos jeunes années de collégiens, mais pour dire que nous avons enfin la liste des participants à la prochaine édition de la 180! La fumée blanche est donc apparue! Choisir les heureux élus n’a pas été une mince affaire. Ce fut même un […]

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HABEMUS PARTICEPS!*

Voici quelques mots en latin, non pas pour nous rappeler nos jeunes années de collégiens, mais pour dire que nous avons enfin la liste des participants à la prochaine édition de la 180!

La fumée blanche est donc apparue! Choisir les heureux élus n’a pas été une mince affaire. Ce fut même un crêve-coeur de recaler certains et certaines d’entre vous… Mais il faut bien trancher et nous espérons que vous ne nous en tiendrez pas rigueur!

Pour les sélectionnés: pensez à nous prévenir en cas de changement de coordonnées, et notamment de votre adresse mail. De même, n’oubliez pas de vous inscrire à la course officielle pour le retour si ce n’est pas déjà fait. Pas de 180 sans SaintéLyon, la course officielle est une composante indissociable du off!

En cas de désistement, merci également de nous prévenir dans les plus brefs délais!

Pas d’affolement si vous n’avez pas de nouvelles de la 180 pendant l’été : les membres du Lyon Ultra Run auront la tête (et les jambes) dans les montagnes ou dans n’importe endroit où l’on peut gambader. Nous reviendrons vers vous dans le courant de l’automne et nous aurons l’occasion de nous rencontrer avant le jour J : les entrainements collectifs, recos et offs de préparation ne manqueront pas en fin d’année. Nous vous informerons des dates à ne pas louper …

Merci!

Nicolo 😊

NomPrénomPseudo
BRUNONDavidCookie Rock
CHAUDETCédricLenumero14
COGEZCathyKATE
DADETFabrice
DELILLEThierryptititi42
DUPUYRaphaëlRaf
FAUQUEPierrefouquix07
FERNANDEZAndreCayman
FRANKgabrielgaby
GRAJDURAThierrytidgi
GUERIOTFabriceFabrice
GUILLETJean-BaptisteJB
JEZEQUELBernardZeze
LECLERECharles-EdouardCharlie
PERRINThomasTomTrailRunner
PETITChristophechris
POIDEVINStéphaneSTEPH.
PONTUSJoëlleUltra fêlée
PREMOSELLINicolasnicolopremo
TROHAYFabienPiflet

* Nous avons les participants 😉

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Pré-inscriptions 2018 https://www.la180.com/2018/05/01/pre-inscriptions-2018/ https://www.la180.com/2018/05/01/pre-inscriptions-2018/#comments Tue, 01 May 2018 18:18:35 +0000 https://www.la180.com/?p=7100   ***Les inscriptions pour l’édition 2018 sont closes!*** La liste des participants sélectionnés sera annoncée première quinzaine de juillet sur le site et sur les réseaux sociaux. Les heureux participants seront également informés par mail. On est par avance désolés pour ceux qui ne seront pas retenus. Ne soyez pas trop déçus et re-tentez votre […]

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***Les inscriptions pour l’édition 2018 sont closes!***

La liste des participants sélectionnés sera annoncée première quinzaine de juillet sur le site et sur les réseaux sociaux. Les heureux participants seront également informés par mail.

On est par avance désolés pour ceux qui ne seront pas retenus. Ne soyez pas trop déçus et re-tentez votre chance l’année prochaine 😉

« Ambiance unique, images féériques d’un serpent lumineux fort de plusieurs milliers de frontales sur les crêtes des Monts du Lyonnais, conditions météo souvent difficiles, donnent à la doyenne des courses nature son incomparable parfum d’aventure. Mais au sein de cette grand messe de l’ultra qu’est la SaintéLyon se cache un autre périple, l’aventure dans l’aventure, une expérience unique en son genre à la croisée du off et de la compétition officielle. Participer à ce off de légende, c’est vivre un mythe, c’est vivre le mythe de la 180. »

Une dixième 180 pour la 65ème édition de la SaintéLyon, collector cette année, avec un format XXL de 162 kms! Bigre, il y aura de quoi rassasier l’appétit des meilleurs gloutons de kilomètres! Ne reste plus qu’à espérer que les conditions météos soient au diapason pour rendre ce millésime encore plus mémorable! Alors vous préférez quoi: froid polaire comme l’an dernier ou chaleur printanière comme en 2015? 😁

Rappel des modalités d’inscriptions pour La 180 2018

Le nombre de places pour La 180 est limité car nous souhaitons à tout prix préserver la convivialité de la balade. Une phase de pré-inscriptions a donc lieu du vendredi 1er juin au vendredi 15 juin 2018 à 22h. A l’issue de cette phase de pré-inscriptions, un tirage au sort sera effectué pour déterminer les futurs participants (possibilité de constituer un groupe de 3 coureurs maximum pour le tirage au sort en indiquant un identifiant numérique de groupe). Un léger surbooking sera prévu, sachant qu’il y a toujours quelques défections avant le jour J. Les participants s’engagent à effectuer l’aller-retour (ou tout du moins à essayer).

Pour pouvoir participer, vous devez avoir été finisher de deux éditions de la SaintéLyon.

Avant de songer à vous inscrire assurez-vous d’avoir les capacités suffisantes pour affronter la balade. Vous devez absolument avoir acquis au préalable une parfaite aisance de course sur des distances de 70 km minimum, sans chute notable de votre allure. Si votre niveau est trop faible, vous pénaliserez l’ensemble du groupe. Par expérience, il est impossible et totalement illusoire de vouloir maintenir la cohésion d’un groupe après une dizaine d’heures d’effort quand le groupe n’est pas homogène au départ. Les premiers ont tendance à accélérer car ils ont hâte de se reposer et manger, les derniers marchent (pour ne pas dire rampent) et sont à l’agonie. Pour participer, vous devez donc être capable de courir !

Et n’oubliez pas: la participation à la 180 implique d’être inscrit(e) à l’épreuve 81km solo de la Saintélyon!

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10ème édition de La 180 – 1er et 2 décembre 2018! https://www.la180.com/2018/04/05/10eme-edition-de-la-180-1er-et-2-decembre-2018/ https://www.la180.com/2018/04/05/10eme-edition-de-la-180-1er-et-2-decembre-2018/#comments Thu, 05 Apr 2018 20:02:45 +0000 https://www.la180.com/?p=7014 Cette 65ème édition de la SaintéLyon coïncidera avec la 10ème 180 (dans sa configuration actuelle depuis 2009), qui, rappelons-le, consiste tout simplement à faire le trajet Lyon-Saint Etienne en off pour aller prendre le départ de la course officielle. Et pour ce double anniversaire, on sera royalement servi avec la plus longue édition de l’histoire! […]

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Cette 65ème édition de la SaintéLyon coïncidera avec la 10ème 180 (dans sa configuration actuelle depuis 2009), qui, rappelons-le, consiste tout simplement à faire le trajet Lyon-Saint Etienne en off pour aller prendre le départ de la course officielle. Et pour ce double anniversaire, on sera royalement servi avec la plus longue édition de l’histoire!

La SaintéLyon 2018 fera en effet pas moins de 81 kms! L’aller-retour en comptera donc 162!  Nos cuissots en grincent de plaisir à cette idée 😊

Les pré-inscriptions pour cette 10ème 180, qui s’annonce donc collector, ouvriront début juin, pour une sélection des participants début juillet. Tout cela sera annoncé sur le site web et sur les réseaux sociaux.

En attendant, n’oubliez pas de vous inscrire pour la course officielle sur le site de la SaintéLyon. Les inscriptions sont ouvertes depuis le lundi 9 avril (les 2000 premiers dossards à tarif préférentiel sont partis en… 40 mns!).

Car n’oubliez pas: la participation à la 180 implique d’être inscrit(e) à l’épreuve 81km solo de la Saintélyon 😉

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Saintélyon 180, 144 km en version 3 étoiles ***

Saucisson lyonnais pistaché

Sur les hauteurs

Hall of Fame

L’année touchant à sa fin, c’est l’heure de la récré avec la Saintélyon en version aller-retour 180. Je choisis ici de ne pas m’étendre outre mesure sur le carnet de route, pas mal de versions existent déjà sur la course officielle et vous pourrez trouver de multiples témoignages ici ou là. Je joins plutôt quelques clichés des paysages mais surtout des copains avant, pendant et après la course. La richesse du week-end est bien là !

L’étang de Chaponost

Dans la forêt

L’âge de glace

Le piment de cette 180 c’est assurément l’aller, une rando-trail en version off pour relier Saint-Etienne depuis Lyon. Départ samedi matin à 6h30, pause petit déjeuner à Soucieu avec les bénévoles du téléthon (120 saucissons à cuire et 120 kg de patates), déjeuner convivial à Sainte-Catherine  et arrivée vers 20h15 à destination.

Le signal Saint-André

Pause repas à Sainte-Catherine

Dans le sucre glace

Des feuilles mortes dans les forêts jusqu’à Soucieu, puis la neige sur les 40 km suivants… de quoi redevenir un enfant, tenter la bataille de boules de neige et le concours de bonhomme. Le mercure ne monte pas beaucoup sans que les températures ne soient trop violentes. Belle ambiance avec les 29 coureurs, ainsi que les membres organisateurs du LUR qui sont aux petits soins.

Mirabelle mal peignée

La cordée

Les encouragements de Modestine

Le retour ? Départ avec la dernière vague à 00h20 qui s’étire rapidement en un beau serpent lumineux de plusieurs kilomètres, c’est très chouette. Un pic négatif autour de -17°C après Sainte-Catherine qui saisit au moindre arrêt, mieux ne vaut pas traîner. En milieu de nuit, mes paupières sont lourdes et je parviens néanmoins à faire une micro-sieste de 5 min sur une dalle de pierre près d’une ferme. Mes yaktraks me permettent de galoper comme un lapin sur la neige et le verglas, le gros hic c’est que tout le monde n’en est pas équipé… ça bouchonne donc fortement dans la poudreuse, et beaucoup descendent sur les fesses dans les passages verglacés.

De mal en patience, le second souffle est là, je remets les gaz à Saint-Genou en me disant que ça tiendra bien un moment… et bien jusqu’à l’arrivée finalement, 32 km en 3h55 pas si mal ! Troisième 180, troisième étoile ***.

L’arrivée à Saint-Etienne

Le serpent lumineux

Dans la nuit

Merci à tous pour vos messages bienveillants et votre soutien. Vous savoir là, proches ou plus éloignés, c’est assurément une plus belle récompense que tous les chronos et toutes les médailles du monde réunis. Ce n’est pas une performance car il y a toujours bien mieux, restons lucide, cela dit si ça peut inspirer ne serait-ce qu’une personne, c’est mission accomplie. A très bientôt ici ou là, sur les 4 chemins.

Petit extrait du trombinoscope du week-end…

Rémi mon filleul

Laurent le pro de la récup

Pascal le savoyard

Damien l’auvergnat

Christophe et Etienne from the Aveyron

Thibault le franc-comtois

Matthieu l’ultra-illustrateur

Titine superstar

Will l’infatigable

Frank le stéphanois

Nath et Bruno les fondettois

Greg et Seb au départ

Vincent le bourguignon

Cédric le nicois

Marjorie la vauclusienne

Sébastien dans le tram

Quelques chiffres

Le profil retour

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La 180 2017 by Steph https://www.la180.com/2017/12/23/180-2017-by-steph/ https://www.la180.com/2017/12/23/180-2017-by-steph/#respond Sat, 23 Dec 2017 05:55:25 +0000 https://www.la180.com/?p=6930 Ma 180 !!!! Un peu plus de 24 h de temps écoulé pour un temps de déplacement d’environ 20h30 ! Non !!! Ce n’est pas ça « ma 180 » !!! C’est 7896 heures de partage…. En effet pour moi tout a commencé un 8 janvier vers St martin-en-Haut quand je rencontre des spécialistes de L’Ultra s’alignant sur 15km en s’amusant […]

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Ma 180 !!!!

Un peu plus de 24 h de temps écoulé pour un temps de déplacement d’environ 20h30 !
Non !!!
Ce n’est pas ça « ma 180 » !!!
C’est 7896 heures de partage….
En effet pour moi tout a commencé un 8 janvier vers St martin-en-Haut quand je rencontre des spécialistes de L’Ultra s’alignant sur 15km en s’amusant comme des fous alors que moi je souffrais sur 30km.
Alors, oui, la course à pied est un sport individuel mais on peut la pratiquer avec d’autres coureurs….
Il n’y a pas eu un moment où l’un de mes amis coureurs n’était présent avec moi durant cet aller/retour.
Je pense évidemment à notre groupe de 28, mais aussi à tous ceux qui m’ont suivi durant ma préparation.
Oui, La 180, j’y pense depuis le 8 janvier 2017, date de ma dernière course « SEUL ».
Le 14 janvier, Nuit blanche du Pilat avec un dossard féminin. Merci Patricia, mon premier podium !!!
Le 22 janvier, La Foulée des Monts d’Or avec Sylviane, Yohan, Thierry,…
Le 3 février, Lurdunum avec le LUR évidemment, plein de nouvelles rencontres, Johan, Emilie, Gaby, des visages sur des prénoms. Une confirmation pour moi, une envie irrésistible d’accrocher le badge « La 180 » sur mon sac !!!
Le 5 février, Trail givré de Montanay avec la team Pinpin, Philippe, Thomas, Johan, toujours là….
Le 12 Février, premier Off des Monts d’Or avec de nouvelles rencontres:  Jean, Anthony, Laurent,…

Puis suit une période avec un peu plus de vélo pour soigner une douleur à la patte d’oie, avec séance de Kiné.

Merci Maryline qui m’a démontré les bienfaits des assouplissements !!!

Le 26 mars, petit test sur le trail de Caluire avant…

Le 2 Avril pour les 10 ans du LUT, coucou Arthur et le LUR !!!

Le 9 avril, 2ème Off des Monts d’Or, encore de nouveaux amis, Romain, Laurence Tulan,….

Le 15 avril, 12h de St Fons, Joëlle, Bernard et un grand merci à Dominique (spécialiste de L’Ultra en cyclisme sur route) d’être venu me voir à l’arrivée !

Le 18 avril, dernière séance de Kiné, Guéri !!!

Le 1er mai, nouvel Off des Monts d’Or avec un super partage de victuailles à l’arrivée ! Super moment !!!

Le 20 mai, 24h de l’INSA ! 172 Km ! Merci Stéphane, Christophe, Philippe ! C’était tout plat mais je voulais valider 24h de course, toujours en vue de « La 180 » Surpris de jouer le podium avec Patrick et Alain !

Le 10 juin, Grand Trail de St Jacques, Céline, Pascale, Patricia, Stephanie et Cyril !

Le 9 Juillet, grosse partie de VTT à Courchevel avec Didier et Thomas !

Plusieurs bons moments durant tout l’été avec famille et amis jusqu’au 18 septembre où je rencontre Francois D’haene après sa victoire sur L’UTMB qui le plus simplement se joint à notre groupe d’environ 40 coureurs pour un petit run avant dégustation de ses vins…. Coooolll !!!!

Confirmation je serai à La 180 !!!! Je fais partie des heureux sélectionnés !!!

Le 30 septembre, 100km de Millau avec Thomas, Thierry, Matthieu et Fabrice !

Le 8 Octobre, Nouvel Off, dans les Monts du Lyonnais cette fois, avec une vingtaine de nouveaux amis !

Ensuite, j’enchaine les 13,14 et 15 Octobre:

Intégrale by Night (Merci le LUR), Nocturne des Grenouilles (Anthony qui gagne, Franck, Xavier et Thomas) puis sortie vélo pour le Rallye des Pierres Dorées avec Didier, Thomas et Eric.

Le 22 octobre, La Val’lyonnaise, (Thierry, Sophie, et Franck ; sélectionnés La 180), Thomas, Philippe, enfin rencontre de Laurent C. !

Le 28 octobre, super moment avec Les Kikourous pour une reco de 44km et rencontre de 3 compagnons de La180, Franck, Tom et Christophe.

Le 4 novembre, Lut by Night, grand moment de bonheur avec Thomas et Philippe, bien arrosé cette année !

Et toujours une équipe du LUR au top pour nous accueillir à l’arrivée: Gaby, Laurent, Thierry, Franck, Emilie, David,…

Le 5 novembre, je ne pouvais pas dire non à Johan, donc nouvel off des Monts d’Or ! Désolé pour le retard !

Le 19 novembre, Rdv obligatoire, 15 jours avant la Saintélyon, Le SaintéTrailUrbain avec Philippe, on a couru mais on a surtout bien rigolé… Selfie partagé avec Sylvaine Cussot et Manu Gault.

Voilà nous sommes samedi 2 décembre 6h30 à Lyon pour un aller/retour LYON-SAINTE-LYON

C’est passé vite !!!

En bref, départ Halle Tony Garnier, Arthur est là, accompagné de plusieurs membres du LUR, incroyable, ils nous suivront durant tout l’aller ! J’hallucine de voir également Johan, vu le froid, je peux vous dire que ca faisait chaud au cœur !

Beaunant, Depeche mode pour nous accueillir ! Chaponost, saucisson chaud – patates !

Le Signal de St André la cote, séance selfie !

Ste Catherine, ravito tiré du sac, quel moment !!! Les nombreuses victuailles ont même attiré un bouc qui nous pousse comme pour nous encourager à reprendre plus vite notre aventure !

Vers Le Moreau, bonjour à l’âne, selfie ! St Christo, nouveau ravito, au chaud cette fois ! Sorbiers !

L’entrée à St Etienne se fait avec un feu d’artifice pour fêter la Ste Barbe !

Nous passons la ligne d’arrivée/Départ tous ensemble !

Maintenant séance réconfort pour attaquer le retour ! Merci Laurent et les Kikourous pour l’accueil au Flore, merci Thierry pour ton conseil (la course retour commence à St Genou) et merci à Arthur qui d’un regard et d’un mot (ça va aller !) m’a fait comprendre que je terminerai cette 180 !!!

Vous m’avez tous accompagné lors de cette « 180 » et quel bonheur de partager ces moments avec vous ! Coureurs ou non ! Je pense également à Alizée et Romain qui m’ont suivi toute cette année et surtout à ma femme…

Quel Bonheur de partager ces moments avec vous !!!

Alors MERCI A TOUS !!!!

VIVE LA 180 !

Qui m’a permis de connaitre cette superbe année 2017 !!!

Rendez vous en 2018 !!!!

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